韩国:首尔+济洲+釜山+庆州 全景8日游

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2018-08-19

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  热身运动一般需时10至15分钟,但需配合当时的温度调节热身时间。  保持正确姿势  眼望前方,腰背挺直  沉肘:手肘屈曲成90度角;手腕发力摆动绳子;  跳跃时双脚合拢,前脚掌有节奏地着地再跳起(脚跟大部分时间不着地);以及着地时膝部微曲,以吸收跳跃时的震荡力。  跳绳后须做缓和运动  尽量放鬆身体,深呼吸,可重複先前的热身运动,亦可散步,让体温、呼吸和心跳率回复正常。(责任编辑:)韩国:首尔+济洲+釜山+庆州 全景8日游

  希望德清尽心尽力当好“店小二”和“后勤部长”,持续深化“最多跑一次”改革,不断提高制度供给、政策供给、服务供给的质量和效率,努力推动签约项目早落地、落地项目早开工、开工项目早达产,推动全县经济社会更好更快发展。  王琴英在致欢迎词时代表县四套班子,对各位领导、嘉宾和客商的到来表示热烈的欢迎。她说,站在新的历史发展起点,德清将以重大战略为牵引,抢抓开放发展新机遇,以办好大会为契机,搭建县域国际化大舞台,以现代产业为支撑,打造绿色产业新高地,打响“莫干山”品牌,建设高能级开放大平台,以深化改革为驱动,打造营商环境最优县。衷心希望各界朋友能把更多好项目建在德清,把更多优秀人才团队引到德清,把更多优质资本技术投向德清,积极传播德清新形象,讲述德清好故事。德清将以更加主动、更加自信的姿态走向全国、拥抱世界,以更加宽广、更加包容的胸怀把高水平开放转化为高质量发展。

  严格分账核算,专款专用,按照《黄山市新安江流域生态补偿试点资金管理实施意见》要求,规范具体资金拨付流程。严格执行项目法人制、招投标制、监理制、合同制和竣工验收制,有政府采购的项目均实行了政府采购程序,中标的施工单位资质均满足项目施工的资质要求。对所有的试点项目实行纪检监察部门监督检查和竣工验收工程审计。

  (通讯员王凯梁启文)[责任编辑:陈琳]

注意事项:1.以上团队报名资料一般提前15天到我社。

如因客人资料问题而造成拒签或被终止签证,需收取手续费500元/人,自备签证减RMB200/人。 若送签后出团前7天取消客人,需交(第1晚酒店住宿+机票+签证费500元/人)损失费,如发团当日取消,需交全款损失费。 2.我社有权利在不通知同行情况下核实客人材料的真实性。

我社根据拼团客人的情况收取5至20万元不等的押金。

3.客人如需取消行程以内所含项目(景点,膳食,酒店等),作自动放弃处理,我司不退任何费用。 4.小童11岁或以下不占床收95%,占床收全部团费。 独立包团费用另议。 5.因汇率航班国际燃油税天气交通等不可抗拒因素我社有权调整线路价格及出团日期等具体以出发行程为准保留最终解权。 旅游事项:一、出门在外,安全第一1、人身安全:与我国一样,交通工具在右侧通行,但因韩国车速极快,行走时特别要注意交通安全。 过马路请看人行指示灯,绿灯亮时才可通过,而且要迅速通过,否则一旦发生事故,责任须由行人承担。

乘机,坐车,上船,请注意扶梯,台阶处站稳,以免扭伤或摔伤身体。 自由活动期间最好结伴而行,去什么地方最好事先与领队和导游打招呼,并带上酒店名片以免迷路后无法返回酒店。 如发生以外,一定事先与领队和导游联系,决不要单独行事,否则后果自负。

2、财务安全:在外活动,个人的钱款和贵重物品要随身带好。 尽管韩国的治安较好,但千万不要掉以轻心。 做飞机时不要将钱款和贵重物品放在托运行李中,入住酒店也应随身携带或存入酒店的保险箱,而不应放在房间内。

关于如何使用保险箱,可请领队,导游协助办理。

3、证件安全:护照是在境外唯一合法证明,丢失护照将是最大的问题。 补办手续耗时费力,还会影响全团行程。 一般团队客人的护照,交由领队统一收存,但在出入各国移民局,过海关及乘飞机过程中,护照须由客人自行保管好。 二、自备药盒,有备无患为防止水土不服,最好带点常用药。 如黄连素,感冒药,消炎药,止痛药,创口贴,风油精等,也请针对自己的身体情况带好备用药。

三、穿衣佩戴,应时应景俗话说“出门看天”,出国前应先了解一下前往地区的气候以备行装,就韩国而言,基本和北京的气候相似。

冬季(一月到三月)气候平均都在摄氏零度以下,春季(四月到六月)气候平均都在摄氏10度~20度。 四、膳食要求,提前声明旅行社一般都会事先做好,但韩国餐食大家不一定习惯,所谓的中餐即贵也未必合口。 如果饮食方面有特殊要求,比如回民,素食。

不吃牛羊肉等,应该出发前向我公司接待人员或领队声明,以便作特别关照。

用自助餐时最好遵守一个原则:勤拿少取,尽量不剩。

另外,韩国人没有吃羊肉的习惯。

五、了解酒店,避免出错1、韩国有的酒店不提供牙具和拖鞋,如使用,需另收费用,最好请自备,也符合个人卫生习惯。

韩国酒店的电压多为100伏或220伏,但为圆头插座。 2、房间内没有开水供应(酒店自来水可安全饮用)。

如需要开水,可让酒店客房部另送,付小费即可。 3、在酒店内打电话,饮用房间冰箱或吧台饮料,酒水,都需到酒店前台自行付款,此类费用未包含在团队费里。

4、有的酒店设有收费电视,使用前请了解付费办法。

5、请爱护酒店设施,如有损坏,需要个人赔偿。

洗浴时请将浴帘襟拉入浴缸内侧,如果不小心“水漫金山”。

湿及房间地毯,也是要赔偿。

请勿将洗涤物挂在窗外或是阳台上。 6、韩国酒店内不提供洗发香波,剃须刀,拖鞋,如需使用,须另自付费用,费用很贵,最好自备。

六、国际电话使用法:先拨001或002(国际直拨电话),再拨国家号码(中国大陆86,香港852),再拨区号和电话号即可。 七、文明乘机利人利己1、按照国际惯例,办登机手续时,航空公司一般会按客人姓名的英文字母顺序给登机牌,不会象国内航空公司按办理登机手续的先后发给登机牌。

因此,如需调整座位,请在其他客人全部坐好后自行商量调换,切不可挡住通道,影响其他客人行走。 2、行李:手提行李每位限携带一件:规格以不超过56cm*36cm*23cm*(22寸*14寸*9寸*)为准。 托运行李重量以不超过20公斤(4磅)为准。

3、飞机上用餐时请将座位靠背调直,以免影响他人的方便。

飞机上用餐每人一份,主食可选择,酒水,饮料免费(有个别航班酒水需另付费),可按需要向服务人员索取。 服务人员不在身边时,若需服务可按呼叫按钮不可大呼大叫。 如需交谈,请以对方能听清楚为宜,以免影响他人休息。 八、旅游纪律,人人遵守游览时应先听导游讲解,然后在拍照。

注意记住汽车号码,导游同领队的姓名和手机号以及集合时间和地点,否则掉队会影响全团行程。

旅游期间,团友应互敬互谅,配合领队和导游工作,如有违法行为或违反团规领队和导游有权制止或采取响应措施。 另外,领队宣布的集合时间请遵守,以免影响行程。 九、购物行为,自己权衡购物时量力而行,自己斟酌。

韩国公卖局,护肝宝,韩国化妆品店可根据需要选购。 十、入乡随俗,尊重为要1、请自觉遵守当地入境条例及海关规定,所携带行李物品,应据实申报,不得走私,漏税,携带违禁物品或超过限量。

海关:相比东南亚而言,韩国海关检查非常严谨,可算居世界首位。

所有游客都严禁携带私货及违禁品:凡名贵值钱物品:如手表,相机,打火机,钻戒,黄金都会海关登记。 而凡被海关登记的物品必须随身携带,于离境时呈报给海关人员查阅,如不幸有遗失或忘记随身携带的话,则会由海关罚款方可离境;韩国由于政治异常敏感,对于入境书报,杂志都会没收。

携带外币超过10000美金以上的客人,需申报;勿携带毒品,重要文物。

古董,动植物,武器等。

另外,游客可免税携带200支香烟,洋酒1瓶。

2、旅游车内和室内均装有空调,不许抽烟,公共场合不要大声喧哗,以免妨碍他人,公共场所不可以随地涂痰或扔废弃物,如需吐痰请吐在纸内,扔进垃圾箱,更禁止在公共场所或露天小便。 十一、货币常识,了解清楚人民币在韩国一般无法兑换,但在国际机场和景点兑换处可兑换,汇率较低,请准备所需美金。 我国海关规定每人可携带2000美金和6000人民币出境。

韩国货币单位为WON:硬币有W10、W50、W100及W500而纸币有W500,W1,000W5,000及W10,000。

美元,港币在一般酒店及兑换店都可以兑换,汇率与银行相近。

旅客更可使用国际性信用卡。

十二、其他1、时间:韩国时间比中国快一个小时。

2、语言:韩国语为主要共通语言,韩国华侨也通华语。

英语程度在韩国较差;不甚流行;只通用于豪华观光酒店及百货公司。